Migrainepatiënten willen alles perfect doen en het lieft ook alles gelijktijdig. Op het werk wordt dit natuurlijk graag gezien, helaas komt er bij migrainepatiënten de migraine er vaak tussen.
“Neem toch een pijnstiller…”
Als er een migraine aanval komt opzetten tijdens het werk, is productief werken niet meer mogelijk. Helaas hebben werkgevers en collega´s hier niet altijd begrip voor. Vaak komen er opmerken als, ´´ik heb ook weleens hoofdpijn, neem toch een pijnstiller´´. Zulke opmerkingen verslechteren de algehele gemoedstoestand en benadrukken het slechte geweten nog meer.
Wat zijn triggers op het werk voor een migraine aanval
- Flikkerende neonlicht en beeldscherm
- Verkeerd ingesteld beeldscherm en/ of bureau(stoel)
- Veel klanten/ clienten gelijktijdig
- Stress
- Luide, rumoerig collega´s
- Reuk (parfum, zweet, voeding etc.)
- Lichamelijke inspanning
- Weer
Wat doe ik, als ik een aanval op het werk krijg?
Tijdens een aanval is het niet mogelijk om te werken. Bepaalde werkplekken kunnen zelfs gevaarlijk zijn, denk bijvoorbeeld aan machines.
Je wenst voor iedereen een begripvolle werkgever, maak de migraine bespreekbaar met je collega´s en leidinggevende en bespreek vooraf al wat een migraine aanval inhoudt.
Om een migraine aanval op het werk te verkleinen, probeer zo goed mogelijk de bovenstaande punten in de gaten te houden. Het is verstandig om in je vrije tijd ook te zorgen voor ontspanning, zodat je batterij weer goed opgeladen is.
