Sinds een paar dagen zijn de temperaturen extreem gestegen in ons land. Voor de mens is het belangrijk om genoeg te drinken en zich goed te beschermen tegen de zonnestralen en warmte.
Vooral migrainepatiënten ervaren meer problemen. Denk eraan genoeg vloeistof binnen te krijgen en ook om meerdere keren kleine maaltijden te nuttigen. Bij het eten van grote maaltijden ontstaat er een sterkere doorbloeding van de verteringsorganen, hierdoor ontstaat er een verminderde doorbloeding van de huid, waardoor de lichaamstemperatuur regeling verstoord wordt.
Bescherm vooral uw hoofd tegen de sterke zonnestralen en zoek vaak genoeg de schaduw op. Drinken moet niet te koud zijn, dit verstoord ook de temperatuur regeling in uw lichaam.
Als u de mogelijkheid heeft op uw werk, neem vaker een korte pauze op een koelere plek. Airco kan het beste vermeden worden of ingesteld worden op een lichte verkoeling.
Ons team Migraine Praktijk Nieland wenst u een fijne zomer.
